変形性膝関節症でお悩みの方へ

「歩くと膝が痛い…」
「階段の上り下りがつらい…」
「正座ができなくなってきた…」

このようなお悩みはありませんか？

年齢とともに増えてくる膝の痛み。
その中でも特に多いのが 変形性膝関節症 です。

今回は、変形性膝関節症について原因や症状、放置した場合のリスク、そして青空整骨院で行っている施術について詳しくお話ししていきます。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝関節のクッションの役割をしている「軟骨」がすり減り、膝に炎症や変形が起こる疾患です。

特に50代以降の女性に多く見られますが、最近では若い方でも膝への負担が続くことで症状が出るケースがあります。

膝は毎日体重を支える大切な関節です。
長年の負担が積み重なることで、少しずつダメージが蓄積していきます。

このような症状はありませんか？

• 朝起きた時に膝がこわばる
• 歩き始めに痛みが出る
• 階段の下りが特につらい
• 正座ができない
• 膝に水が溜まる
• 長時間歩くと膝が痛む
• 膝が伸び切らない、曲がりづらい
• O脚が強くなってきた
• 膝から音が鳴る

初期では「少し痛いだけ」と感じることも多いですが、放置すると徐々に悪化してしまうことがあります。

なぜ変形性膝関節症になるの？

原因は1つではなく、さまざまな要因が重なって起こります。

加齢による軟骨の摩耗

年齢とともに軟骨の弾力が低下し、膝への衝撃を吸収しづらくなります。

筋力低下

特に太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると、膝への負担が増加します。

姿勢の乱れ・骨盤の歪み

猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると体重のかかり方が偏り、膝へ大きな負担がかかります。

体重増加

体重が増えると膝への負担も大きくなります。
歩くだけでも膝には体重の数倍の負荷がかかると言われています。

過去のケガ

半月板損傷や靭帯損傷、スポーツでの負担が原因になることもあります。

放置するとどうなる？

「まだ歩けるから大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、放置すると…

• 痛みが慢性化する
• 膝が変形してくる
• 歩行が困難になる
• 外出が減る
• 筋力低下が進む
• 腰や股関節にも負担が出る

など、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。

早めのケアがとても大切です。

青空整骨院での考え方

青空整骨院では、膝だけをみるのではなく、

「なぜ膝に負担が集中しているのか？」

を大切にしています。

膝が悪くなる背景には、

• 姿勢の崩れ
• 骨盤の歪み
• 股関節の硬さ
• 足首の動きの悪さ
• 筋力低下
• 歩き方のクセ

などが関係していることが多くあります。

そのため、膝だけに電気をかけたり揉むだけではなく、全身のバランスから改善を目指していきます。

青空整骨院の施術内容

姿勢・骨盤バランス調整

身体全体のバランスを整え、膝に集中している負担を軽減していきます。

筋肉へのアプローチ

硬くなった太ももやふくらはぎの筋肉を緩め、関節の動きを改善していきます。

ハイボルト施術

炎症や強い痛みに対して特殊電気を使用し、痛みの原因へアプローチしていきます。

楽トレ（EMS）

膝を支えるインナーマッスルを効率よく鍛え、再発予防を目指します。

日常生活指導

歩き方や階段動作、自宅でできるストレッチなどもお伝えします。

こんな方は早めのご相談をおすすめします

• 病院で変形性膝関節症と言われた
• ヒアルロン酸注射を繰り返している
• 膝痛を根本から改善したい
• 将来歩けなくなるのが不安
• 手術はできれば避けたい
• 長年膝の痛みで悩んでいる

膝の痛みは、早めにケアを始めることで改善しやすくなるケースも多くあります。

まとめ

変形性膝関節症は、年齢だけが原因ではありません。

身体の使い方や姿勢、筋力低下など様々な要因が重なって起こります。

だからこそ、

「膝だけをみる」のではなく
「身体全体を整えること」

がとても大切です。

青空整骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行い、少しでも快適な日常生活を送れるようサポートいたします。

膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

患者様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。

当日予約も可能です！

予約の方はWEB予約をクリック👆　3分で予約可能です！

ホームページを見たい方は青空整骨院をクリック👆