坐骨神経痛でお悩みの方へ

「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」
「長時間座っているとツラい」
「朝起きた時や歩き始めが特に痛む」

このような症状でお困りの方、それは坐骨神経痛の可能性があります。

青空整骨院にも、同じようなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。今回は坐骨神経痛について、原因から対処法、当院での施術まで詳しくお伝えします。

■ 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる症状のことをいいます。

特徴的なのは
👉 お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足先にかけての痛み・しびれ

人によっては
・ビリビリするような痛み
・ズキズキした重だるさ
・力が入りにくい

など、症状の出方はさまざまです。

■ 坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛は「病名」ではなく、あくまで症状の総称です。原因は人によって異なります。

① 腰椎椎間板ヘルニア

腰のクッション（椎間板）が飛び出して神経を圧迫します。
若い方〜中年層に多いです。

② 脊柱管狭窄症

神経の通り道が狭くなり圧迫される状態。
50代以降に多く見られます。

③ 梨状筋症候群

お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫します。
デスクワークや長時間座る方に多いのが特徴です。

④ 骨盤・姿勢の歪み

猫背や反り腰、左右バランスの崩れにより神経に負担がかかります。

■ こんな方は要注意！

・長時間座りっぱなしの仕事
・足を組むクセがある
・運動不足
・中腰や前かがみの作業が多い
・腰痛を繰り返している

これらに当てはまる方は、坐骨神経痛を引き起こしやすい状態です。

■ 放っておくとどうなる？

「そのうち良くなるだろう」と放置してしまうと…

・しびれが強くなる
・歩くのが困難になる
・筋力低下
・慢性化して治りにくくなる

といったリスクがあります。

早めの対応がとても重要です。

■ 青空整骨院での施術

当院では、痛みのある部分だけでなく、根本原因にアプローチしていきます。

● 丁寧な問診・検査

症状の出方や生活習慣をしっかりヒアリングし、原因を特定します。

● 骨盤・姿勢の調整

身体のバランスを整え、神経への負担を軽減します。

● 筋肉の調整（手技療法）

硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。

● ハイボルト治療

痛みの原因となる神経や筋肉へ直接アプローチし、
即効性のある痛みの軽減を目指します。

● 楽トレ（インナーマッスル強化）

再発防止のため、身体を支える筋肉を鍛えます。

■ 自宅でできる簡単ケア

✔ 長時間同じ姿勢を避ける
✔ 軽いストレッチ（無理のない範囲で）
✔ お尻・太ももの筋肉をほぐす
✔ 身体を冷やさない

※痛みが強い場合は無理をしないことが大切です。

■ 最後に

坐骨神経痛は、適切な施術とケアで改善できる症状です。

「もう治らないかも…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

青空整骨院では、あなたの症状に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

＼こんな方は今すぐご相談ください／

・お尻や足にしびれがある
・座っているのがツラい
・病院では湿布や薬だけだった
・根本から改善したい

あなたのその痛み、私たちがしっかりサポートします。

患者様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。

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