首の痛みがなかなか治らない方へ｜

「朝起きたら首が動かない…」
「振り向くと首に鋭い痛みが走る」
「デスクワークをしていると首から肩がガチガチになる」
「首の痛みと一緒に頭痛まで出てくる」

このような首の痛みでお悩みの方は非常に多く、当院にも多くの患者様が来院されています。

首は頭を支える非常に重要な部分であり、体の中でも特に負担がかかりやすい場所です。
首の骨（頚椎）はわずか7個の骨で重たい頭を支えており、そこに筋肉や神経、血管が集中しています。

そのため、日常生活のちょっとした負担でも痛みが出やすく、放置すると症状が悪化してしまうこともあります。

首の痛みの原因とは？

首の痛みの原因はひとつではありません。
多くの場合、日常生活の姿勢や体のバランスの崩れが大きく関係しています。

① スマホ・パソコンによる姿勢不良（ストレートネック）

最近非常に多いのが、スマートフォンやパソコンによるストレートネックです。

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。
しかし、スマホを見続ける姿勢では頭が前に出てしまい、このカーブが失われてしまいます。

頭は約4〜6kgほどの重さがありますが、頭が前に出るほど首への負担は増えます。

例
・15度前に傾く → 約12kgの負担
・30度前に傾く → 約18kgの負担
・60度前に傾く → 約27kgの負担

つまりスマホを長時間見ていると、首に何倍もの負担がかかる状態になるのです。

② 長時間同じ姿勢による筋肉の緊張

デスクワークや運転など、長時間同じ姿勢が続くと首や肩の筋肉が緊張し続けます。

筋肉が固くなると

・血流が悪くなる
・老廃物が溜まる
・神経が刺激される

これによって痛みやだるさ、頭痛が起こります。

③ 骨格の歪み

骨盤や背骨のバランスが崩れると、体全体のバランスが乱れます。

人の体はバランスを取ろうとするため、
背骨 → 肩 → 首
と負担が連鎖していきます。

その結果、首の筋肉に過剰な負担がかかり痛みが出ることがあります。

④ 寝違え

朝起きたときに首が動かない状態は、いわゆる寝違えです。

原因としては

・無理な姿勢で寝ていた
・枕が合っていない
・首の筋肉が疲労している

などがあり、筋肉や関節に炎症が起きている状態です。

首の痛みを放置するとどうなる？

首の痛みを「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、次のような症状につながることがあります。

・慢性的な肩こり
・頭痛
・腕のしびれ
・めまい
・吐き気
・自律神経の乱れ

首には脳につながる神経や血管が通っています。

そのため首の状態が悪くなると、体全体の不調につながる可能性があります。

青空整骨院の首の痛みへの施術

青空整骨院では、痛みの出ている部分だけでなく、痛みの原因を見つけて根本から改善する施術を行っています。

当院ではまず

・姿勢分析
・可動域検査
・筋肉の状態
・骨格のバランス

などをしっかり確認します。

そのうえで患者様一人ひとりに合わせて施術を行います。

主な施術内容

・筋肉の調整
・骨格矯正
・ハイボルト治療
・姿勢改善
・セルフケア指導

首だけでなく、背骨や骨盤など体全体のバランスを整えることで再発しにくい体づくりを目指します。

首の痛みでお悩みの方へ

首の痛みは早めに対処することで、改善しやすい症状です。

しかし我慢してしまうと

・慢性化する
・痛みが広がる
・回復まで時間がかかる

というケースも少なくありません。

もし

・首が回らない
・振り向くと痛い
・肩や頭までつらい

といった症状がある方は、無理をせず一度ご相談ください。

青空整骨院では、地域の皆様が健康に過ごせるよう全力でサポートいたします。

首の痛みでお悩みの方は、ぜひ青空整骨院へご相談ください。

皆様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。

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