こんにちは、青空整骨院です。

「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がるときに膝がズキッと痛む」
「正座ができなくなった」

このようなお悩みはありませんか？

膝の痛みは、年齢のせい・体重のせいと諦めてしまう方が多いですが、実は“身体全体のバランス”が大きく関係しています。

膝が痛くなる本当の原因とは？

膝関節は、太もも（大腿骨）・すね（脛骨）・お皿（膝蓋骨）で構成されています。

しかし重要なのは、膝単体ではなく、股関節や足首との連動です。

例えば…

• 骨盤の歪み
• 股関節の硬さ
• 太もも前側の筋肉の過緊張
• 内ももの筋力低下
• 足のアーチ崩れ

これらがあると、膝に“過剰な負担”が集中します。

つまり、膝だけ揉んでも根本改善は難しいのです。

こんな症状は要注意

✔ 歩き始めが痛い
✔ 階段の下りが特につらい
✔ 膝が腫れている
✔ 膝が引っかかる感覚がある
✔ 部活後に前側が痛む（学生の方）

放っておくと、軟骨のすり減りや慢性炎症に繋がることもあります。

青空整骨院の膝専門アプローチ

青空整骨院では、膝だけでなく

・姿勢分析
・骨盤バランス検査
・股関節の可動域チェック
・筋肉の緊張評価

を行い、**「なぜ膝に負担がかかっているのか」**を明確にします。

そのうえで、

● 骨格調整
● 筋肉バランスの調整
● EMSによるインナーマッスル強化
● セルフケア指導

を組み合わせ、再発しにくい身体づくりを目指します。

膝の痛みは“年齢のせい”ではありません

「歳だから仕方ない」
「体重を落とせば治る」

確かに要因の一つではありますが、**本質は“負担のかかり方”**です。

正しく整えれば、身体はきちんと応えてくれます。

最後に

膝の痛みは、放っておくと生活の質を大きく下げます。

早期対応が、未来の健康を守ります。

「これくらい大丈夫」と我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

青空整骨院は、地域の皆様が一生自分の足で歩ける身体づくりを全力でサポートいたします。

当日予約も可能です！

予約の方はWEB予約をクリック👆　3分で予約可能です！

ホームページを見たい方は青空整骨院をクリック👆