こんにちは、青空整骨院です！
今回は「膝の痛み」について詳しくお話ししていきます。

「歩くと膝が痛い…」
「階段の上り下りがつらい…」
「正座ができない…」

このようなお悩み、実はとても多いです。
そして膝の痛みは、放置すると悪化しやすい症状でもあります。

■ 膝の痛みの原因とは？

膝の痛みは、単純に膝だけが悪いとは限りません。
実は“全身のバランス”が関係していることが多いです。

・筋肉の硬さ（太もも・ふくらはぎ）

膝は筋肉に支えられている関節です。
特に太ももの前側（大腿四頭筋）が硬くなると、膝への負担が増えます。

・骨盤や姿勢の歪み

骨盤が歪むと、体重のかかり方が左右でズレます。
その結果、片方の膝に負担が集中してしまいます。

・関節の使い方のクセ

歩き方や立ち方のクセによって、膝に無理な力がかかることがあります。

・加齢や軟骨のすり減り

年齢とともに関節のクッション（軟骨）が減ることで、痛みが出るケースもあります。

■ こんな症状は要注意！

• 歩き始めに膝が痛い
• 階段の下りがつらい
• 正座ができない
• 膝に違和感や引っかかりがある
• 運動後に膝が痛くなる

これらは膝からの“危険サイン”です。

■ 膝の痛みを放置すると…

初期は軽い違和感でも、放置すると…

• 慢性的な膝痛になる
• 可動域が制限される
• O脚・X脚が進行する
• 日常生活に支障が出る

早めの対処がとても重要です。

■ 青空整骨院の膝痛改善アプローチ

当院では、膝だけを見るのではなく、
「なぜ膝に負担がかかっているのか？」を重視します。

① 丁寧な検査と原因分析

• 姿勢チェック
• 骨盤のバランス
• 歩き方・体の使い方

根本原因をしっかり見つけます。

② 手技療法で筋肉を調整

太ももやふくらはぎの硬さを緩め、
膝への負担を軽減します。

③ 骨盤・姿勢矯正

体の軸を整えることで、膝にかかる負担を分散させます。
これが根本改善のカギになります。

④ ハイボルト療法

炎症や強い痛みに対して、
ピンポイントでアプローチできます。

• 早く痛みを取りたい
• 動くのもつらい

という方におすすめです。

⑤ 再発防止のサポート

• 自宅でできるストレッチ
• 正しい歩き方
• 日常動作の改善

までしっかりフォローします。

■ 実際の患者様の声

「階段の上り下りが楽になった」
「長時間歩いても痛くなくなった」
「正座ができるようになった」
「運動を再開できた」

多くの方が日常生活の変化を実感されています。

■ こんな方はぜひご相談ください

• 膝の痛みがなかなか治らない
• 病院で湿布や薬だけで終わっている
• 動くたびに膝が気になる
• スポーツ復帰したい
• 将来歩けなくなるのが不安

一つでも当てはまる方は、早めのケアが重要です。

■ まとめ

膝の痛みは「年齢のせい」と諦めがちですが、
実はしっかりケアすれば改善が期待できます。

大切なのは…

👉 痛みの原因を見つけること
👉 正しくアプローチすること

です。

■ キャッチコピー

「その膝の痛み、我慢していませんか？」
「歩ける喜びを、もう一度。」

青空整骨院では、
あなたの膝の状態に合わせた施術で、
根本からの改善をサポートします。

膝の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください！

患者様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。

当日予約も可能です！

予約の方はWEB予約をクリック👆　3分で予約可能です！

ホームページを見たい方は青空整骨院をクリック👆