【肩の痛みがなかなか取れない方へ】
～青空整骨院～
こんにちは！
青空整骨院です☀️
「肩が痛くて腕が上がらない」
「服を着るときにズキッとする」
「最近ずっと違和感がある」
このようなお悩みで来院される方が、非常に増えています。
そして多くの方が
👉「年齢のせいだから仕方ない」
👉「そのうち治ると思っていた」
とおっしゃいます。
ですが実は…
肩の痛みは“正しく対処すれば改善できる症状”です。
■ このような症状はありませんか？
✔ 腕を上げると途中で痛い
✔ 後ろに手が回らない
✔ 夜寝ているとズキズキする
✔ 洗濯物を干すのがつらい
✔ 髪を結ぶのが大変
これらは
👉「四十肩・五十肩」
👉「インピンジメント症候群」
の可能性があります。
■ なぜ肩の痛みは起きるのか？
肩の痛みの原因は、実は単純ではありません。
青空整骨院では
👉 “肩だけが原因ではない”
と考えています。
① 姿勢の崩れ（猫背）
スマホやデスクワークにより
・肩が前に巻く
・背中が丸くなる
この状態になると👇
👉 肩の動きが悪くなり、筋肉や腱がぶつかって炎症が起きます
② 肩甲骨の動きの低下
肩は
👉「肩関節＋肩甲骨」
で動いています
しかし
・肩甲骨が固まる
・背中が動かない
この状態だと👇
👉 肩だけに負担が集中し、痛みにつながります
③ インナーマッスルの低下
肩を安定させる
👉 インナーマッスル（ローテーターカフ）
ここが弱くなると
・関節がズレる
・スムーズに動かない
結果👇
👉 炎症や痛みが出てきます
■ 放っておくとどうなる？
肩の痛みを放置すると
・どんどん動かなくなる
・痛みが慢性化する
・夜も眠れなくなる
最悪の場合👇
👉 凍結肩（フローズンショルダー）
になり、
改善までに長い時間がかかってしまいます。
■ 青空整骨院での考え方
当院では
👉「痛いところだけを揉む」
といった施術は行いません。
なぜなら
👉 それでは根本的な改善にならないからです。
✔ 姿勢の評価
猫背や骨盤の歪みをチェック
✔ 肩甲骨の動きの改善
動きをしっかり出していきます
✔ インナーマッスルの強化
再発しない身体づくり
この3つを軸に
👉 “痛みの出にくい身体”へ変えていきます
■ 実際に多い変化
・腕がスムーズに上がるようになった
・夜の痛みがなくなった
・日常生活が楽になった
このようなお声を多くいただいております。
■ 最後に
肩の痛みは
👉 早く対処するほど改善が早いです
「まだ大丈夫」と思っているうちに
悪化してしまうケースが非常に多いです。
もし
・肩の痛みが続いている
・動かしづらい
・違和感がある
このような状態であれば
👉 一度ご相談ください！
青空整骨院が
あなたの身体をしっかりサポートいたします😊
患者様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。
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