その肩の痛み、「年だから仕方ない」と諦めていませんか？

〜（四十肩・五十肩）〜

こんにちは。
青空整骨院です。

最近こんなご相談が増えています。

• 夜、肩がズキズキして眠れない
• 洗濯物を干すときに腕が上がらない
• 髪を結べない
• エプロンの紐を後ろで結べない

それ、いわゆる 「五十肩（四十肩）」 の可能性があります。

そもそも五十肩とは？

五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。

肩関節のまわりの組織（関節包・腱板・滑液包など）が炎症を起こし、

✔ 強い痛み
✔ 可動域の制限
✔ 夜間痛

が出るのが特徴です。

特に多いのが
「痛いから動かさない → 固まる → さらに動かない」という悪循環。

ここで間違ったケアをすると、長期化します。

五十肩は“放っておけば治る”？

よく言われますが…

**正確には「時間はかかるが自然経過でも軽くなることはある」**です。

しかし、

• 1年以上痛みが続く
• 可動域が戻らない
• 痛みをかばって他の部位が悪くなる

こういったケースも非常に多いです。

青空整骨院では
「早く・きちんと・後遺症なく」戻すことを目標にしています。

青空整骨院で行う五十肩アプローチ

当院では段階に分けて対応します。

【① 炎症期】

・過度なストレッチはしない
・炎症を悪化させない調整
・夜間痛の軽減

【② 拘縮期】

・肩甲骨の可動改善
・胸郭の可動性改善
・腱板バランス調整

【③ 回復期】

・機能的トレーニング
・再発予防
・日常生活動作の改善指導

単純に肩だけを見るのではなく、

✔ 姿勢
✔ 背骨
✔ 肩甲骨
✔ インナーマッスル

まで評価します。

よくある質問

Q：痛くても動かしたほうがいい？

A：時期によります。炎症期は無理に動かすのは逆効果です。

Q：湿布だけで治りますか？

A：根本改善にはなりません。原因は構造と機能のアンバランスにあります。

まとめ

五十肩は

「年齢のせい」ではなく
「回復のさせ方の問題」です。

早期対応で改善スピードは大きく変わります。

いつでも青空整骨院へご相談ください。

皆様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。