腰痛関連でよくある質問

Q１.どうして日常生活でも腰が痛くなるんですか？

A１.日常生活の状況にもよりますが、特に座り仕事で同じ姿勢を続ける方は、骨盤周りの動きや柔軟性が不足し、腰に痛みが誘発されることがあります。
当院では、骨格から骨盤の土台を整え、日常生活での負担や姿勢の悪さ、骨盤の歪みを改善する矯正施術を提供しています。
また、筋肉を覆う筋膜の柔軟性を高め、筋肉の柔らかさを追求することで、腰周りの負担を減らす筋膜ストレッチなど、多様な施術メニューをご用意しております。

Q２.自宅や仕事中など、日常生活でセルフケアを行うためにはどのようなストレッチや運動を行えばよいですか？

A２.基本的には、臀部の筋肉や太ももなどの大きな筋肉に対してストレッチを行うことが効果的です。
短期間で集中してストレッチをするだけでは長期的な効果は得られないため、無理なく続けられる範囲で毎日時間を決めてストレッチを行うことが重要です。
当院のオススメする予防はお風呂上がりなど身体が動かしやすい時間帯にストレッチを行うことをおすすめします。

Q３.現在腰が痛いのですが、この状態を放置するとどのような影響が体に現れるのでしょうか？

A３.現在の状態は、骨格のバランスが悪く、体の柔軟性も不足している状況です。
このまま施術を受けずに放置すると、腰の動きが悪くなり、ぎっくり腰になるリスクが高まります。
また、ぎっくり腰を起こしてしまった場合、治るまでに長期間を要することがあります。
さらに、腰部のヘルニアになるリスクもあり、重症化すると足先までしびれが続くなどの症状が残る可能性があります。
現在の症状を改善し、これらのリスクを回避するためには、早期の対応と体のケアが重要です。

Q４.腰が悪くなると他の部位にも痛みが出ることはありますか？

A４. 腰の周りには大きな筋肉があるため、強い痛みが出やすいですが、背骨は首から骨盤までS字を描いて繋がっています。そのため、腰の痛みが発生すると、背中や首の筋肉にも影響が及び、全体的な姿勢の悪化を招きます。結果として、体全体に負担がかかることになります。したがって、腰だけでなく体全体を施術することが非常に重要です。まずは骨格の土台を整えることが大切ですので、根気よく施術を続けていきましょう。

Q５.腰痛は本当に治るのでしょうか？

A５.急性腰痛、通称ぎっくり腰の場合、私たち柔道整復師の専門家が適切な処置を行い、その後リハビリを通じて完治まで施術します。
一方、日常生活に起因する慢性腰痛の場合は、姿勢や運動不足などの悪い習慣が原因となることが多いです。
これらの原因に対してアプローチし、改善することで治すことが可能です。
当院の矯正施術では、正しい骨格を身体に覚えさせることで、日常生活の不安要素を取り除き、本来の健康な状態を取り戻すことができます。